骨盤の歪みが気になる。

あまり自分では気づきにくいことですが、
人から見ると、姿勢が悪かったりすることがあります。
何となく、左右どちらかに傾いてるような感じですかね。

この姿勢もゆがみも、年齢が関係するとは思いますが、
見た目だけでなく、体にも悪そうなので何とかしたいものです。
代謝にも影響し、痩せにくい体でもあるそうですからね。

これは「ハイヒップ」という骨盤矯正チェアですが、
この骨盤の矯正が姿勢を良くするのに効果がありそうです。
体の中心に位置する骨盤をきっちり矯正することは、
カラダ全体の姿勢を正すことに大きく繋がるからですね。

姿勢を正すことは、見た目の美しさだけでなく、
新陳代謝を活発にし、内臓の位置なども正常に戻します。
言ってみれば、人間本来のあるべき姿。

同じ運動をするにしても、
より脂肪燃焼してくれた方が良いのは当然です。

運動不足解消に何かエクササイズを始めようと思いましたが、
その前に、姿勢を正しくさせる方が先決ですね。
骨盤矯正チェアなどを利用して、じっくりやってみたいと思います。