朝起きて、何かスッキリしないなんて事ありませんか？十分な睡眠時間は取っているのに、 何故か体のあちこちが痛かったり、目覚めもスッキリしない・・・そんな時は、寝る姿勢について考えてみるといいかもしれません。体のあちこちが痛むということは、 そ…

北国の冬は長くて厳しいもの。朝の雪かきも北国の人にとっては当たり前とも言えるが、 やってる本人達にしてみれば、かなりの重労働である事は確かだ。とにかく、腰に負担がかかる。 それに、どんなに寒かろうが、5分も雪かきを行えば、 額から汗が流れ落ち…